Rogers runda genom staden

Lördag 8 mars 2025 08:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,27 km
Distans

1:05:22
Tid

6:22 min/km
Snitt

142
Snittpuls

153
Maxpuls

174
Stegfrekvens

221 watt
Effekt

162 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 mars 2023	10,70 km	1:03:37	5:57 m/km
9 februari 2023	10,29 km	1:02:50	6:06 m/km
17 december 2022	10,29 km	1:01:19	5:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	128	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	136	13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	140	19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	149	26:25	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	140	32:24	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	146	38:47	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	146	45:09	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	145	51:14	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	145	57:25	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	147	1:03:35	10,00 km
11	0,27 km	1:47	6:36	145	1:05:22	10,27 km

annons