annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Badplats Hästhagen

Torsdag 15 december 2022 15:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med Atlas och Love, pigga hundar idag.

4,67 km
Distans

22:04
Tid

4:44 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

182
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2025	5,96 km	31:42	5:19 m/km
21 april 2025	5,89 km	29:02	4:56 m/km
16 mars 2025	5,95 km	29:27	4:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:10	4:10	119	4:10	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	139	8:59	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	147	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	148	19:07	4,00 km
5	0,67 km	2:58	4:25	151	22:05	4,67 km

annons