Prem, Jämse

Torsdag 15 december 2022 08:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag orkade inte. Tror att jag har något i kroppen för min vilopuls och återhämtning är inte helt hundra. Så jag valde att sluta springa när jag kom till maxibacken.

12,71 km
Distans

1:14:30
Tid

5:52 min/km
Snitt

156
Snittpuls

172
Maxpuls

158
Stegfrekvens

206 meter
Total stigning (klocka)

Saucony peregrine 8 ice+

Total distans:

116:58:46

1019 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 februari 2026	13,73 km	1:23:16	6:04 m/km
9 december 2025	14,09 km	1:26:51	6:10 m/km
13 maj 2025	13,01 km	1:21:45	6:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	137	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	148	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	158	17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	152	23:43	4,00 km
5	0,13 km	0:47	6:00	156	24:30	4,13 km
6	0,00 km	0:01	8:19	157	24:31	4,13 km
7	1,00 km	5:49	5:49	158	30:21	5,13 km
8	1,00 km	5:44	5:44	161	36:05	6,13 km
9	1,00 km	5:51	5:51	160	41:55	7,13 km
10	1,00 km	5:43	5:43	161	47:38	8,13 km
11	1,00 km	5:51	5:51	160	53:29	9,13 km
12	1,00 km	5:56	5:56	163	59:25	10,13 km
13	1,00 km	5:47	5:47	158	1:05:12	11,13 km
14	1,00 km	5:55	5:55	159	1:11:07	12,13 km
15	0,57 km	3:23	5:54	160	1:14:30	12,71 km

annons