Prem, Jämse

Tisdag 9 december 2025 15:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stumnade lite mot slutet i framtiden lår. Men det funkade bra ändå.

14,09 km
Distans

1:26:51
Tid

6:10 min/km
Snitt

142
Snittpuls

161
Maxpuls

164
Stegfrekvens

297 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guid 18 w svart

Total distans:

49:33:22

499 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 mars 2026	14,42 km	1:27:10	6:03 m/km
7 februari 2026	13,73 km	1:23:16	6:04 m/km
13 maj 2025	13,01 km	1:21:45	6:17 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	132	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	140	12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	141	18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	140	24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	142	30:54	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	140	37:00	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	141	43:12	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	143	49:26	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	144	55:24	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	146	1:01:36	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	143	1:07:37	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	142	1:13:48	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	142	1:19:57	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	151	1:26:22	14,00 km
15	0,09 km	0:30	5:40	148	1:26:52	14,09 km

annons