Kyrkhultsvägen

Fredag 16 december 2022 14:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

I dag kändes det bra. Så jag provade att springa på I dag med. I dag så kändes det som om jag är tillbaka nästa där jag var innan jag lämnade blod.

9,3 km
Distans

50:05
Tid

5:23 min/km
Snitt

144
Snittpuls

159
Maxpuls

160
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Saucony peregrine 8 ice+

Total distans:

100:16:11

866 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2025	10,09 km	1:01:55	6:08 m/km
24 oktober 2025	10,00 km	58:34	5:51 m/km
12 oktober 2025	9,95 km	56:37	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	134	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	141	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	140	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	144	23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	145	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	144	33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	146	38:53	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	150	43:47	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	150	48:39	9,00 km
10	0,07 km	0:21	4:56	153	49:00	9,07 km
11	0,23 km	1:05	4:47	149	50:05	9,30 km

annons