FGK-Hamnen

Måndag 19 december 2022 18:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ej IHU. Mysig kvällsjogg med duggregn/snö o litet småhalt! :-)

11,04 km
Distans

57:17
Tid

5:11 min/km
Snitt

138
Snittpuls

168
Maxpuls

178
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	145	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	156	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	144	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	130	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	136	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	137	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	137	35:50	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	136	40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	133	46:11	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	135	51:42	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	137	57:04	11,00 km
12	0,04 km	0:14	5:18	135	57:18	11,04 km

annons