Rogers runda genom staden

Lördag 17 december 2022 10:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,29 km
Distans

1:01:19
Tid

5:58 min/km
Snitt

158
Snittpuls

177
Maxpuls

178
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2025	10,27 km	1:05:22	6:22 m/km
30 mars 2023	10,70 km	1:03:37	5:57 m/km
9 februari 2023	10,29 km	1:02:50	6:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	138	5:53	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	152	11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	164	18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	160	24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	159	29:56	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	157	35:55	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	162	41:59	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	159	47:47	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	161	53:45	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	165	59:37	10,00 km
11	0,29 km	1:42	5:52	155	1:01:19	10,29 km

annons