Skyesjön, Kyrkhultsvägen

Tisdag 27 december 2022 09:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

I dag var det tunga ben. Ändå lite imponerad att jag lyckades hålla det tempot som jag gjorde.

13,4 km
Distans

1:18:13
Tid

5:50 min/km
Snitt

154
Snittpuls

177
Maxpuls

156
Stegfrekvens

299 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 oktober 2025	12,09 km	1:13:56	6:07 m/km
19 september 2025	12,35 km	1:16:57	6:14 m/km
28 maj 2025	15,40 km	1:36:21	6:15 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	129	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	135	12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	148	18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	144	24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	149	30:06	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	160	35:51	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	164	41:40	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	162	47:32	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	160	53:13	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	169	58:48	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	169	1:04:28	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	165	1:10:15	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	154	1:15:54	13,00 km
14	0,40 km	2:19	5:49	153	1:18:14	13,40 km

annons