annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Årets första

Tisdag 3 januari 2023 14:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kallt och halt

6,29 km
Distans

34:35
Tid

5:30 min/km
Snitt

157
Snittpuls

189
Maxpuls

174
Stegfrekvens

11 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

175:47:40

1706 km

Altra Timp 3

Total distans:

79:27:19

662 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 januari 2023	6,32 km	34:36	5:28 m/km
9 augusti 2017	6,28 km	30:46	4:54 m/km
26 juli 2010	6,33 km	37:04	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	161	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	161	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	157	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	152	21:37	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	151	28:05	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	164	32:56	6,00 km
7	0,29 km	1:39	5:44	163	34:35	6,29 km

annons