Distans

Torsdag 5 januari 2023 15:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långsam jogg. Hatar vintern🤬

12,01 km
Distans

1:03:33
Tid

5:17 min/km
Snitt

114
Snittpuls

125
Maxpuls

192
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Ingvar Olofsson - 6 januari 2023

Håller helt med dig Kent! På söndag slår det om till slask så då får du lite omväxling🤪.

Kent Melin IF Linnéa - 7 januari 2023

Längtar efter regnet😁

Ingvar Olofsson - 7 januari 2023

Man får ta det onda med det goda men mellan 08.00-16.00 ska det vara uppehåll, det är bara att njuta!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	107	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	113	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	114	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	115	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	117	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	117	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	113	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	116	42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	118	47:19	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	115	52:37	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	114	57:58	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	114	1:03:32	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:26	125	1:03:33	12,01 km

annons