Långpanna med bästa klubben ❤️

Lördag 7 januari 2023 09:12

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

120’ mellanmjölk med mycket bra känsla i dag 💪

25,23 km
Distans

2:03:53
Tid

4:55 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

178
Stegfrekvens

326 Watt
Effekt

77 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	125	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	136	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	144	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	148	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	150	24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	146	29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	148	34:30	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	149	39:18	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	148	44:10	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	148	49:09	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	149	54:06	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	149	59:03	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	150	1:04:00	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	151	1:08:55	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	149	1:13:50	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	149	1:18:36	16,00 km
17	1,00 km	4:44	4:44	151	1:23:20	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	150	1:28:21	18,00 km
19	1,00 km	4:48	4:48	149	1:33:08	19,00 km
20	1,00 km	4:53	4:53	150	1:38:01	20,00 km
21	1,00 km	4:57	4:57	152	1:42:59	21,00 km
22	1,00 km	5:14	5:14	152	1:48:13	22,00 km
23	1,00 km	4:48	4:48	154	1:53:01	23,00 km
24	1,00 km	4:47	4:47	154	1:57:48	24,00 km
25	1,00 km	4:56	4:56	156	2:02:44	25,00 km
26	0,23 km	1:10	5:02	158	2:03:54	25,23 km