annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Malmövägen-Strandbaden-FGK

Onsdag 11 januari 2023 17:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn kvällsjogg

10,18 km
Distans

52:53
Tid

5:12 min/km
Snitt

164
Snittpuls

182
Maxpuls

176
Stegfrekvens

9 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost

Total distans:

99:42:34

1169 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	158	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	161	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	168	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	165	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	170	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	170	30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	173	36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	176	41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	166	46:47	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	137	51:55	10,00 km
11	0,18 km	0:59	5:23	130	52:53	10,18 km

annons