Vargarundan

Tisdag 17 januari 2023 10:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En runda i regnet med hundarna, det var segt och tunga ben idag.

5,41 km
Distans

27:44
Tid

5:08 min/km
Snitt

145
Snittpuls

154
Maxpuls

184
Stegfrekvens

249 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 februari 2026	6,63 km	37:45	5:42 m/km
17 december 2025	6,69 km	34:48	5:12 m/km
23 november 2025	6,57 km	37:55	5:46 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	134	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	148	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	145	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	145	20:51	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	150	25:41	5,00 km
6	0,41 km	2:04	5:03	148	27:45	5,41 km

annons