Vretstorp-Odensvi-Vretstorp

Lördag 21 januari 2023 09:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

0 gradigt. 9 st. 5 ÖSK och 4 VIF till start. Sprang med Kent. Peter, Anders, Torbjörn, Thomas och Anna sprang 2h. Tina 1h men annan bana och Fredrik kortare.

10,07 km
Distans

59:33
Tid

5:55 min/km
Snitt

129
Snittpuls

151
Maxpuls

164
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (karta)

184 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Spike Cross

Total distans:

23:18:38

252 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	117	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	128	12:43	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	134	18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	140	23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	130	29:47	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	131	35:50	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	126	41:26	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	128	47:16	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	130	53:11	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	133	59:09	10,00 km
11	0,07 km	0:24	6:12	127	59:33	10,07 km

annons