8 tusingar@3:39 60s gåvila

Tisdag 24 januari 2023 15:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jämna och fina tusingar längs Magelungsvägen. Jobbigt men nyttigt👊🏻💪🏻

12,79 km
Distans

58:32
Tid

4:35 min/km
Snitt

132
Snittpuls

156
Maxpuls

190
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	105	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	111	10:43	2,00 km
3	0,00 km	0:02	6:56	100	10:45	2,00 km
4	1,00 km	3:39	3:39	143	14:24	3,00 km
5	0,10 km	1:00	10:02	128	15:24	3,10 km
6	1,00 km	3:39	3:39	143	19:04	4,10 km
7	0,10 km	1:00	10:03	127	20:04	4,20 km
8	1,00 km	3:40	3:40	144	23:44	5,20 km
9	0,10 km	1:00	9:35	130	24:44	5,31 km
10	1,00 km	3:40	3:40	144	28:24	6,31 km
11	0,10 km	1:00	10:09	129	29:24	6,41 km
12	1,00 km	3:37	3:37	146	33:01	7,41 km
13	0,10 km	1:00	10:07	134	34:01	7,51 km
14	1,00 km	3:37	3:37	147	37:38	8,51 km
15	0,08 km	1:00	12:03	134	38:38	8,59 km
16	1,00 km	3:39	3:39	147	42:17	9,59 km
17	0,10 km	1:00	9:50	134	43:17	9,69 km
18	1,00 km	3:40	3:40	146	46:57	10,69 km
19	0,10 km	1:00	10:14	133	47:57	10,79 km
20	1,00 km	5:29	5:29	124	53:26	11,79 km
21	1,00 km	5:06	5:06	117	58:32	12,79 km
22	0,01 km	0:01	3:46	120	58:33	12,79 km

annons