Skyesjön, Kyrkhultsvägen

Torsdag 26 januari 2023 09:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Planen i dag var att jogga runt bara. Benen kändes lite sisådär. Trots det så rullade det på rätt bra, men jag var rätt trött i benen o sätesmusklerna på slutet.

12,36 km
Distans

1:09:40
Tid

5:38 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

158
Stegfrekvens

297 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 oktober 2025	12,09 km	1:13:56	6:07 m/km
19 september 2025	12,35 km	1:16:57	6:14 m/km
28 maj 2025	15,40 km	1:36:21	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	134	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	140	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	143	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	143	23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	147	28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	140	34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	141	40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	140	45:45	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	139	51:14	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	139	56:45	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	139	1:02:13	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	139	1:07:42	12,00 km
13	0,36 km	1:59	5:29	142	1:09:41	12,36 km

annons