3 x 12 min@3:57/3:55/3:51

Tisdag 31 januari 2023 16:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Min vanliga asfaltsraka. 2 min jogg i typ 5-fart mellan. Ganska lätt känsla idag faktiskt. Det tar sig👌🏻

15,01 km
Distans

1:05:58
Tid

4:24 min/km
Snitt

126
Snittpuls

150
Maxpuls

196
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

, Stefan Jensen, Karibou och Anders Larvia

Snyggt jobbat!

Karibou | 31 januari 2023

Tackar😀

Kent Melin IF Linnéa | 1 februari 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,21 km	11:36	5:15	107	11:36	2,21 km
2	0,11 km	0:25	3:51	101	12:01	2,32 km
3	0,28 km	2:01	7:08	100	14:01	2,60 km
4	3,04 km	12:00	3:57	135	26:02	5,64 km
5	0,39 km	2:00	5:06	122	28:02	6,03 km
6	3,06 km	12:00	3:55	136	40:02	9,09 km
7	0,38 km	1:59	5:14	126	42:01	9,47 km
8	3,12 km	12:01	3:51	139	54:02	12,59 km
9	2,42 km	11:57	4:57	119	1:05:59	15,01 km

annons