annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos Väg

Onsdag 1 februari 2023 11:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda i skogen.

8,21 km
Distans

42:21
Tid

5:10 min/km
Snitt

149
Snittpuls

160
Maxpuls

180
Stegfrekvens

259 meter
Total stigning (klocka)

saucony Endorphin speed 2

Total distans:

29:42:30

853 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2025	8,08 km	44:36	5:31 m/km
10 september 2025	6,79 km	33:43	4:58 m/km
13 augusti 2025	8,01 km	44:10	5:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	134	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	148	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	149	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	150	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	149	25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	153	30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	153	35:44	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	155	41:09	8,00 km
9	0,21 km	1:12	5:48	146	42:22	8,21 km

annons