Badplats Hästhagen

Torsdag 2 februari 2023 10:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna. Kalla vindar och fruset i marken. Efter det blev det massage av baksidan igen, var öm ännu efter söndagens massage, men det funkar att springa, dock inte provat ryck ännu.

5,2 km
Distans

25:47
Tid

4:58 min/km
Snitt

144
Snittpuls

155
Maxpuls

184
Stegfrekvens

177 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 januari 2026	5,84 km	32:20	5:32 m/km
7 december 2025	5,89 km	30:24	5:10 m/km
5 oktober 2025	5,96 km	31:42	5:19 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	126	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	145	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	145	14:31	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	149	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	152	24:58	5,00 km
6	0,20 km	0:49	4:04	150	25:47	5,20 km

annons