Vallerstad

Söndag 5 februari 2023 07:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långpass med Pär, Magnus och Johan, bistert och lite småhalt

25,24 km
Distans

2:01:09
Tid

4:48 min/km
Snitt

144
Snittpuls

191
Maxpuls

174
Stegfrekvens

302 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Supernova Goretex

Total distans:

80:35:49

958 km

Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	134	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	140	10:38	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	156	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	176	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	180	24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	179	29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	177	33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	179	38:29	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	178	43:06	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	165	47:42	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	159	52:23	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	150	57:04	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	155	1:01:57	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	146	1:06:37	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	142	1:11:21	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	172	1:16:10	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	121	1:21:04	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	147	1:25:59	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50	123	1:30:49	19,00 km
20	1,00 km	4:46	4:46	96	1:35:35	20,00 km
21	1,00 km	4:41	4:41	108	1:40:16	21,00 km
22	1,00 km	4:47	4:47	132	1:45:04	22,00 km
23	1,00 km	5:01	5:01	99	1:50:04	23,00 km
24	1,00 km	5:00	5:00	104	1:55:05	24,00 km
25	1,00 km	4:57	4:57	102	2:00:01	25,00 km
26	0,24 km	1:08	4:51	88	2:01:10	25,24 km

annons