Råset - Torastorp - Satserup

Lördag 11 februari 2023 10:00

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

All snö och is är borta men det är ganska mjukt i marken. Blir soligt och fint på slutet.

20,71 km
Distans

2:09:14
Tid

6:14 min/km
Snitt

148
Snittpuls

173
Maxpuls

164
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

174:38:44

1476 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 april 2025	21,74 km	2:32:41	7:01 m/km
28 september 2024	20,80 km	2:14:12	6:27 m/km
3 mars 2024	20,96 km	2:23:55	6:52 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	148	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	157	11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	159	17:47	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	153	24:08	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	153	30:26	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	155	36:21	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	154	42:31	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	153	48:46	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	148	54:49	9,00 km
10	1,00 km	7:23	7:23	145	1:02:12	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	149	1:08:46	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	149	1:14:45	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	147	1:21:04	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	146	1:27:27	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	142	1:33:30	15,00 km
16	1,00 km	6:17	6:17	142	1:39:47	16,00 km
17	1,00 km	6:27	6:27	144	1:46:15	17,00 km
18	1,00 km	6:29	6:29	142	1:52:44	18,00 km
19	1,00 km	6:01	6:01	141	1:58:45	19,00 km
20	1,00 km	6:00	6:00	146	2:04:45	20,00 km
21	0,71 km	4:29	6:17	147	2:09:14	20,71 km

annons