IVDM

Nöjd. Ganska jämnt lopp. Men saknar lite fartuthållighet.
Längre version:

9st i heat 2. 50+. Insåg att 6st verkar vara klart snabbare än mitt mål. Vid tröskeltesten frågade ha Tynell om vad han trodde.Efter en koll på mina data sa han 14km/h aka 4:17. Så jag frågade Tennare i M60 innan loppet vad han siktade på. 13 kanske sa han. Tänkte att jag kan haka på honom.

Loppet startade och första varvet på 49s och med Tennare i min rygg. Bo efter och resten klart före. Efter typ 3 varv upptäckte jag att Tennare hade släppt med att jag höll Tynell-fart. Kändes lite så där. Tror jag passerade km strax under 4:15.

Blev varvad av snabba M50. Höll farten men ingen toppkänsla. Km 2 på 8:30+, vet inte exakt. Tappar nog lite fart, men ut på sista varvet och ser att om jag gör 50s blir det 12:50. Vilket det blir. Så första och sista varvet snabbast. Men lite segt utan draghjälp och någon nära.

Nu måste jag inse att mitt löpband nog överskattar min förmåga lite. Beror nog på att jag blivit så van på bandet.

IVSM eller inte? Om ja, så måste jag köra flera pass i hög fart. Fartuthålligheten känns som en hämmande faktor just nu. Samtidigt har det nu blivit 5 veckor utan mängd. Och man kan inte bibehålla formen hur länge som helst.

Efter loppet var jag funktionär i viktkastning. DM var ett samarrangemang mellan klubbarna i Mittsvenska regionen. Alla klubbar som deltar i DM måste även ställa upp som funktionärer. För lite så är det ju, hur ska vi kunna springa tävlingar om inga vill vara arrangörer utan bara vara med på tävlingarna.

I Gävle vid hallen var det extra mycket folk, för intill friidrottshallen ligger ishallen och igår var det lapp på luckan för en uppvisningsmatch där pengarna gick till Börje Salmings stiftelse.