annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Skidbacken

Onsdag 15 februari 2023 10:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna.

4,19 km
Distans

21:15
Tid

5:04 min/km
Snitt

135
Snittpuls

150
Maxpuls

184
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2025	4,80 km	25:34	5:20 m/km
7 september 2025	4,71 km	27:25	5:49 m/km
21 augusti 2025	4,78 km	27:04	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	118	4:50	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	140	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	141	15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	141	20:18	4,00 km
5	0,19 km	0:58	4:57	142	21:16	4,19 km

annons