Distans

Onsdag 15 februari 2023 15:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite sura höfter i början av passet men bättre allt eftersom. Låg puls/ansträngning👍🏻

13 km
Distans

1:04:02
Tid

4:56 min/km
Snitt

111
Snittpuls

128
Maxpuls

190
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson och Daniel Zetterqvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	103	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	113	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	111	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	110	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	113	25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	113	29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	108	34:50	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	110	39:48	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	108	44:35	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	110	49:31	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	116	54:25	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	115	59:14	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	119	1:04:02	13,00 km
14	0,00 km	0:01	5:44	128	1:04:03	13,00 km

annons