Swesum-Kolbäcksbron-Öhn

Torsdag 16 februari 2023 17:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

bra känsla även idag med kroppen men farten kontra ansträngning rimmar illa.

8,73 km
Distans

42:55
Tid

4:55 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

174
Stegfrekvens

414 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pytho5

Total distans:

39:26:47

482 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 maj 2025	8,55 km	41:53	4:54 m/km
9 januari 2025	8,72 km	1:04:10	7:22 m/km
11 oktober 2024	9,04 km	42:55	4:45 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	132	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	145	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	148	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	147	20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	152	25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	152	30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	157	34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	159	39:30	8,00 km
9	0,73 km	3:25	4:40	163	42:55	8,73 km

annons