Mölndal 15

Söndag 19 februari 2023 15:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Segt men nödvändigt 🙂

15,01 km
Distans

1:13:16
Tid

4:53 min/km
Snitt

145
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

218 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike P 39

Total distans:

106:38:10

1051 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 september 2024	13,64 km	1:05:09	4:47 m/km
12 juli 2024	14,00 km	1:06:08	4:43 m/km
13 maj 2024	15,03 km	1:12:14	4:48 m/km

Helena Steffensen, Jens Sandahl och Henrik Henrik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	132	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	143	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	143	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	144	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	148	24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	147	28:49	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	148	33:48	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	149	38:52	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	148	43:50	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	146	48:47	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	144	53:41	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	143	58:37	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	142	1:03:24	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	144	1:08:22	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	147	1:13:15	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:31	151	1:13:16	15,01 km

annons