annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Badplats Hästhagen

Tisdag 28 februari 2023 10:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna i det fina vädret.

Bild uppladdad av Janos Dani

5,2 km
Distans

25:27
Tid

4:54 min/km
Snitt

143
Snittpuls

161
Maxpuls

184
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2025	5,96 km	31:42	5:19 m/km
21 april 2025	5,89 km	29:02	4:56 m/km
16 mars 2025	5,95 km	29:27	4:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	124	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	148	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	141	14:19	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	148	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	153	24:37	5,00 km
6	0,20 km	0:50	4:07	150	25:27	5,20 km

annons