annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Skogstorp

Onsdag 1 mars 2023 17:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,1 km
Distans

1:08:27
Tid

5:39 min/km
Snitt

118
Snittpuls

145
Maxpuls

178
Stegfrekvens

280 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Cumulus 23_211029

Total distans:

106:25:36

1127 km

Gillas av

Torbjörn Westman, Janne Lundgren och Roger Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	57	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	112	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	118	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	122	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	125	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	125	33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	125	39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	126	45:15	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	127	50:35	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	126	56:28	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	124	1:02:14	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	125	1:07:47	12,00 km
13	0,10 km	0:41	6:47	121	1:08:28	12,10 km

annons