Martin Larvia
1981 • Solna

Lunchpass

Torsdag 2 mars 2023 11:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skulle försöka mig på nån slags kvalitet men det gick inte alls. Fortf ont i ryggen. Flåsade som en gris. Benen tunga som cement. Dessutom ringe föris mitt i för att Emil hade kräkts så det var bara att springa och hämta
14,14   km
Distans
1:00:09
Tid
4:15   min/km
Snitt
150
Snittpuls
166
Maxpuls
172
Stegfrekvens
500   Watt
Effekt
77   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström, Ingvar Olofsson och Magnus Wik
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
15,68 km25:254:2814225:255,68 km
26,00 km23:423:5715949:0711,69 km
32,45 km11:024:301521:00:0914,14 km