Duved ga E75an div

Tisdag 28 februari 2023 10:57

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Vintern rinner bort, pölar och forsande vatten. Vände före kyrkan och körde litet tempo på Tegelbruksvägen, is o grus. +5° blåsigt

4,39 km
Distans

28:39
Tid

6:32 min/km
Snitt

133
Snittpuls

162
Maxpuls

Gamskorna

Total distans:

175:58:00

1714 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 mars 2023	8,87 km	1:05:07	7:20 m/km
25 februari 2023	8,00 km	50:52	6:22 m/km
23 februari 2023	6,02 km	43:01	7:09 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	134	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	133	12:37	2,00 km
3	0,14 km	0:53	6:19	114	13:29	2,14 km
4	0,34 km	1:58	5:48	135	15:28	2,48 km
5	0,07 km	0:55	12:24	129	16:23	2,55 km
6	0,34 km	1:41	5:00	128	18:04	2,89 km
7	0,12 km	1:12	9:57	120	19:16	3,01 km
8	0,33 km	1:53	5:40	141	21:09	3,34 km
9	0,17 km	1:37	9:21	130	22:46	3,52 km
10	0,34 km	1:40	4:56	135	24:27	3,86 km
11	0,11 km	1:06	9:34	131	25:32	3,97 km
12	0,33 km	1:53	5:39	145	27:26	4,31 km
13	0,08 km	1:14	15:19	136	28:40	4,39 km