Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Lång intervall, 2*HM
Lördag 4 mars 2023 09:41
Löpning - Ultralångpass
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Benen kändes helt ok men orken fanns inte där riktigt. Bröt upp passet i två halvor då jag behövde köra barnen till aktiviteter mitt i. Är inte redo för 6 timmars så får sänka ambitionen nästa helg.
42,31
km
Distans
3:42:01
Tid
5:15
min/km
Snitt
144
Snittpuls
165
Maxpuls
176
Stegfrekvens
Stryd Footpod
Total distans:
1147:05:06
12884 km
Löpband TR5001-Pro
Total distans:
323:46:02
3599 km
Air Zoom Alphafly NEXT% Eliud
Total distans:
120:36:51
1370 km
Garmin 955
Total distans:
1531:19:06
17027 km
Garmin HRM plus
Total distans:
360:34:23
5236 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Sava Iancovici
,
Torbjörn Westman
,
Patrik Matsson
,
Petter Bogren
,
Erik "Tricky" Fries
,
Anders Larvia
och
Stanley Ekberg
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:03
6:03
125
6:03
1,00 km
2
1,00 km
5:38
5:38
137
11:41
2,00 km
3
1,00 km
5:31
5:31
139
17:12
3,00 km
4
1,00 km
5:28
5:28
140
22:39
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
141
28:03
5,00 km
6
1,00 km
5:23
5:23
142
33:26
6,00 km
7
1,00 km
5:22
5:22
144
38:48
7,00 km
8
1,00 km
5:19
5:19
143
44:07
8,00 km
9
1,00 km
5:16
5:16
144
49:23
9,00 km
10
1,00 km
5:12
5:12
147
54:35
10,00 km
11
1,00 km
5:08
5:08
149
59:42
11,00 km
12
1,00 km
5:02
5:02
149
1:04:44
12,00 km
13
1,00 km
4:47
4:47
152
1:09:31
13,00 km
14
1,00 km
4:30
4:30
158
1:14:01
14,00 km
15
1,00 km
4:30
4:30
151
1:18:32
15,00 km
16
1,00 km
4:31
4:31
155
1:23:03
16,00 km
17
1,00 km
4:39
4:39
154
1:27:42
17,00 km
18
1,00 km
4:53
4:53
150
1:32:35
18,00 km
19
1,00 km
4:59
4:59
148
1:37:34
19,00 km
20
1,00 km
5:28
5:28
140
1:43:02
20,00 km
21
1,00 km
5:26
5:26
138
1:48:28
21,00 km
22
1,00 km
5:31
5:31
127
1:53:59
22,00 km
23
1,00 km
5:18
5:18
143
1:59:17
23,00 km
24
1,00 km
5:16
5:16
144
2:04:33
24,00 km
25
1,00 km
5:17
5:17
146
2:09:50
25,00 km
26
1,00 km
4:22
4:22
161
2:14:12
26,00 km
27
1,00 km
5:16
5:16
151
2:19:28
27,00 km
28
1,00 km
5:23
5:23
147
2:24:51
28,00 km
29
1,00 km
5:24
5:24
147
2:30:15
29,00 km
30
1,00 km
5:22
5:22
144
2:35:37
30,00 km
31
1,00 km
5:23
5:23
144
2:41:00
31,00 km
32
1,00 km
5:23
5:23
146
2:46:23
32,00 km
33
1,00 km
5:31
5:31
141
2:51:54
33,00 km
34
1,00 km
5:42
5:42
140
2:57:36
34,00 km
35
1,00 km
5:33
5:33
143
3:03:09
35,00 km
36
1,00 km
5:30
5:30
144
3:08:39
36,00 km
37
1,00 km
5:29
5:29
142
3:14:08
37,00 km
38
1,00 km
5:30
5:30
138
3:19:38
38,00 km
39
1,00 km
5:27
5:27
141
3:25:05
39,00 km
40
1,00 km
5:23
5:23
143
3:30:29
40,00 km
41
1,00 km
5:07
5:07
148
3:35:35
41,00 km
42
1,00 km
4:51
4:51
151
3:40:26
42,00 km
43
0,31 km
1:35
5:05
148
3:42:01
42,31 km