Bladgatan-Runda-genom-staden

Måndag 6 mars 2023 17:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Run-walk-run

10,7 km
Distans

1:22:10
Tid

7:41 min/km
Snitt

123
Snittpuls

155
Maxpuls

152
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug PYTH06 M BUGrip 2021...

Total distans:

108:16:21

864 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2025	10,58 km	1:13:55	6:59 m/km
16 oktober 2024	10,61 km	1:11:40	6:45 m/km
7 mars 2024	10,61 km	1:13:42	6:57 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:40	9:40	76	9:40	1,00 km
2	0,67 km	5:20	7:59	115	15:00	1,67 km
3	0,06 km	0:30	8:38	120	15:30	1,73 km
4	0,06 km	0:30	8:18	122	16:00	1,79 km
5	0,07 km	0:30	7:11	121	16:30	1,86 km
6	0,06 km	0:30	7:57	122	17:00	1,92 km
7	0,06 km	0:30	8:03	127	17:30	1,98 km
8	0,06 km	0:30	8:37	133	18:00	2,04 km
9	0,06 km	0:30	8:28	138	18:30	2,10 km
10	0,06 km	0:30	8:36	136	19:00	2,16 km
11	0,07 km	0:30	7:32	138	19:30	2,22 km
12	0,07 km	0:30	6:58	123	20:00	2,29 km
13	0,07 km	0:30	7:15	121	20:30	2,36 km
14	0,06 km	0:30	7:50	119	21:00	2,43 km
15	0,13 km	1:00	7:31	120	22:00	2,56 km
16	0,80 km	5:46	7:12	123	27:46	3,36 km
17	0,35 km	3:00	8:39	132	30:46	3,71 km
18	0,80 km	6:09	7:41	126	36:54	4,51 km
19	0,50 km	3:00	6:02	132	39:54	5,00 km
20	0,80 km	5:51	7:19	132	45:46	5,80 km
21	0,28 km	3:00	10:34	100	48:46	6,09 km
22	0,80 km	5:13	6:31	138	53:58	6,89 km
23	0,28 km	3:00	10:33	124	56:58	7,17 km
24	0,80 km	4:36	5:46	141	1:01:35	7,97 km
25	0,28 km	3:00	10:34	121	1:04:35	8,26 km
26	0,80 km	5:08	6:25	137	1:09:43	9,06 km
27	0,27 km	3:00	10:57	123	1:12:43	9,33 km
28	1,00 km	6:53	6:53	145	1:19:35	10,33 km
29	0,37 km	2:36	6:59	150	1:22:11	10,70 km

annons