badet-nya ställverket-hamnen

Lördag 4 mars 2023 12:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,42 km
Distans

55:50
Tid

4:53 min/km
Snitt

148
Snittpuls

163
Maxpuls

Hoka One One Carbon X2

Total distans:

107:38:34

1312 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.01 km	5:05	5:03	144	5:05	1.01 km
2	0.99 km	5:11	5:13	140	10:16	2.00 km
3	1.00 km	4:58	4:58	144	15:14	3.00 km
4	1.00 km	4:34	4:35	143	19:48	4.00 km
5	1.00 km	4:35	4:35	144	24:23	5.00 km
6	1.00 km	4:34	4:33	149	28:57	6.00 km
7	1.00 km	4:44	4:45	151	33:41	7.00 km
8	1.00 km	4:46	4:45	152	38:27	8.01 km
9	1.00 km	5:02	5:03	153	43:29	9.00 km
10	1.01 km	5:12	5:10	152	48:41	10.01 km
11	1.00 km	5:04	5:04	156	53:45	11.01 km
12	0.42 km	2:05	5:00	160	55:50	11.42 km