Döderhult runt

Torsdag 9 mars 2023 18:04

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mötte Magnus idag igen, det är en kul vana. Tog mig uppför Hjortberget och körde sen fartlek i backar m m. Seg gubbe, det kändes sådär.

12,36 km
Distans

1:09:04
Tid

5:35 min/km
Snitt

120
Snittpuls

142
Maxpuls

172
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Nike Peg 35 Shield

Total distans:

114:36:08

1209 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	105	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	109	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	111	17:36	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	124	23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	118	29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	122	34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	123	40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	129	45:46	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	124	51:08	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	126	56:33	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	132	1:01:28	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	124	1:07:01	12,00 km
13	0,36 km	2:03	5:43	115	1:09:04	12,36 km

annons