Löpning

Lördag 11 mars 2023 09:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Aerob Fas W5D5
Med Lipschütz
RPE 13

13,02 km
Distans

1:04:29
Tid

4:57 min/km
Snitt

137
Snittpuls

157
Maxpuls

172
Stegfrekvens

274 watt
Effekt

103 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	116	5:32	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	130	10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	136	15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	134	20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	143	25:20	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	135	30:08	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	145	34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	143	39:47	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	142	44:54	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	146	49:59	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	144	54:46	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	135	59:32	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	133	1:04:22	13,00 km
14	0,02 km	0:07	5:48	138	1:04:29	13,02 km

annons