annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

FGK-Kärlek-QStar

Måndag 13 mars 2023 06:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn morgonjogg i blåst o regn, men nu är det iaf litet varmare!

7,2 km
Distans

37:14
Tid

5:10 min/km
Snitt

141
Snittpuls

165
Maxpuls

178
Stegfrekvens

8 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost

Total distans:

99:42:34

1169 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	133	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	146	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	157	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	151	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	133	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	135	30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	134	36:09	7,00 km
8	0,20 km	1:05	5:23	133	37:14	7,20 km

annons