annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fyr-Sjömärke

Tisdag 14 mars 2023 17:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn kvällsjogg i en härlig skymning.

13,02 km
Distans

1:07:01
Tid

5:09 min/km
Snitt

128
Snittpuls

139
Maxpuls

178
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	118	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	126	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	129	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	128	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	125	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	127	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	129	36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	129	41:29	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	133	46:34	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	131	51:37	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	131	56:38	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	131	1:01:50	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	132	1:06:56	13,00 km
14	0,02 km	0:06	5:01	134	1:07:02	13,02 km

annons