Revolution marathon 17 - Maxlab banan

Fredag 17 mars 2023 17:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick kanon, knät fungerade hela loppet.

Plasering 3/6

42,195 km
Distans

4:52:40
Tid

6:56 min/km
Snitt

147
Snittpuls

175
Maxpuls

164
Stegfrekvens

306 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One SvartTurkos2 B...

Total distans:

112:14:23

853 km

Gilla passet

Gillas av Tommy Carlsson, Fredrik Lähnn LMM, Forrest Gump =) och Mikael Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	141	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	160	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	161	17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	159	23:43	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	149	29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	159	35:47	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	157	41:43	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	149	48:49	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	156	55:03	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	153	1:01:22	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	153	1:07:45	11,00 km
12	1,00 km	6:39	6:39	148	1:14:24	12,00 km
13	1,00 km	6:42	6:42	147	1:21:06	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	152	1:27:29	14,00 km
15	1,00 km	8:04	8:04	148	1:35:33	15,00 km
16	1,00 km	6:36	6:36	147	1:42:09	16,00 km
17	1,00 km	6:39	6:39	150	1:48:48	17,00 km
18	1,00 km	7:21	7:21	140	1:56:09	18,00 km
19	1,00 km	7:32	7:32	134	2:03:42	19,00 km
20	1,00 km	6:38	6:38	149	2:10:20	20,00 km
21	1,00 km	7:27	7:27	137	2:17:47	21,00 km
22	1,00 km	8:34	8:34	136	2:26:21	22,00 km
23	1,00 km	7:08	7:08	142	2:33:29	23,00 km
24	1,00 km	8:28	8:28	133	2:41:56	24,00 km
25	1,00 km	7:05	7:05	135	2:49:01	25,00 km
26	1,00 km	8:50	8:50	127	2:57:51	26,00 km
27	1,00 km	7:27	7:27	128	3:05:18	27,00 km
28	1,00 km	5:42	5:42	155	3:11:00	28,00 km
29	1,00 km	6:59	6:59	157	3:17:59	29,00 km
30	1,00 km	6:00	6:00	159	3:23:59	30,00 km
31	1,00 km	5:54	5:54	158	3:29:53	31,00 km
32	1,00 km	6:00	6:00	156	3:35:53	32,00 km
33	1,00 km	6:19	6:19	155	3:42:13	33,00 km
34	1,00 km	6:40	6:40	151	3:48:53	34,00 km
35	1,00 km	6:36	6:36	150	3:55:29	35,00 km
36	1,00 km	7:23	7:23	149	4:02:52	36,00 km
37	1,00 km	7:16	7:16	146	4:10:08	37,00 km
38	1,00 km	7:19	7:19	142	4:17:27	38,00 km
39	1,00 km	7:51	7:51	139	4:25:18	39,00 km
40	1,00 km	7:32	7:32	141	4:32:51	40,00 km
41	1,00 km	7:52	7:52	129	4:40:43	41,00 km
42	1,00 km	6:04	6:04	160	4:46:47	42,00 km
43	0,93 km	5:53	6:21	156	4:52:40	42,93 km

annons