LMM- Blå Cafeét avkortad

Tisdag 21 mars 2023 18:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ut med gänget, utom Andreas som tyvärr glömt byxorna. Vek av innan Alnarpsparken och joggade hem tillsammans med Thomas.
Bra kvällsjogg i regnet!

9,79 km
Distans

58:20
Tid

5:58 min/km
Snitt

135
Snittpuls

147
Maxpuls

176
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA One One W Clifton 2022

Total distans:

20:59:43

210 km

Kompisar på passet

Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM och Peder Hofmann

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	120	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	128	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	132	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	137	23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	137	29:45	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	138	35:45	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	137	41:44	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	140	47:47	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	142	53:38	9,00 km
10	0,79 km	4:42	5:58	144	58:20	9,79 km

annons