Martin Larvia
1981 • Solna

19k tempo

Tisdag 21 mars 2023 19:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Riktigt segt, var nära att ge upp direkt. Kändes brutalt jobbigt första 3-4k. Tryckte en gel som kom upp. Skönt att ändå ha betat av det. Premiär i Vaporfly 3. Dom fick vara vita en kort stund…
24,02   km
Distans
1:36:45
Tid
4:02   min/km
Snitt
152
Snittpuls
166
Maxpuls
Nike Vaporfly 3 Proto
Total distans: 
10:06:39
147 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström, Ingvar Olofsson, Magnus Wik och Karibou

Kommentarer

Karibou - 22 mars 2023
"Premiär i Vaporfly 3. Dom fick vara vita en kort stund…" 🤣🤣🤣
Har nya ADIDAS och inte en chans att springa ute just nu. Jag vill behålla dem snygga lite till... (även om de är lilla och inte vita).

Bra kämpat iaf!
Martin Larvia - 22 mars 2023
Hade helst avvaktat med dom utomhus men kunde inte motstå frestelsen när det var hyfsat torrt ute 🙂
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
14,33 km19:304:3013719:304,33 km
219,01 km1:14:093:541571:33:3923,34 km
30,68 km3:064:331451:36:4524,02 km