annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

lassehall

Torsdag 23 mars 2023 09:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,58 km
Distans

48:03
Tid

5:36 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

172
Stegfrekvens

250 meter
Total stigning (klocka)

xodus 11

Total distans:

31:06:05

326 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 oktober 2023	8,58 km	47:51	5:35 m/km
1 september 2023	8,57 km	47:44	5:34 m/km
1 juni 2023	8,58 km	47:58	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	121	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	141	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	145	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	147	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	148	28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	147	34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	152	39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	156	44:56	8,00 km
9	0,58 km	3:08	5:26	160	48:04	8,58 km

annons