annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Metallstugan

Fredag 24 mars 2023 15:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna, bra fart på dom.

6,01 km
Distans

27:12
Tid

4:32 min/km
Snitt

148
Snittpuls

163
Maxpuls

186
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 december 2025	6,20 km	31:31	5:05 m/km
6 mars 2025	6,08 km	29:00	4:46 m/km
18 februari 2025	6,30 km	32:08	5:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Heikki Rytkönen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	131	4:38	1,00 km
2	1,00 km	3:39	3:39	151	8:17	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	146	13:44	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	149	18:57	4,00 km
5	1,00 km	3:48	3:48	157	22:45	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	158	27:12	6,00 km
7	0,01 km	0:01	2:18	158	27:13	6,01 km

annons