Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Eftermiddagspass Åkerby - Gussjö
Söndag 26 mars 2023 15:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ny uppstart efter några veckors uppehåll från förkylning. Kändes riktigt tungt och dessutom kallt i motvinden.
17,04
km
Distans
1:55:07
Tid
6:45
min/km
Snitt
134
Snittpuls
147
Maxpuls
158
Stegfrekvens
94
m
Total stigning (clk)
Altra Olympus 4 Sv-Vit
Total distans:
61:11:32
489 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Stefan Claesson
och
Åsa
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:12
7:12
126
7:12
1,00 km
2
1,00 km
6:20
6:20
133
13:32
2,00 km
3
1,00 km
6:53
6:53
136
20:25
3,00 km
4
1,00 km
6:22
6:22
137
26:47
4,00 km
5
1,00 km
6:17
6:17
138
33:04
5,00 km
6
1,00 km
6:34
6:34
138
39:38
6,00 km
7
1,00 km
7:24
7:24
137
47:01
7,00 km
8
1,00 km
6:48
6:48
133
53:49
8,00 km
9
1,00 km
6:15
6:15
136
1:00:05
9,00 km
10
1,00 km
6:32
6:32
137
1:06:37
10,00 km
11
1,00 km
6:35
6:35
136
1:13:12
11,00 km
12
1,00 km
6:21
6:21
134
1:19:32
12,00 km
13
1,00 km
6:27
6:27
135
1:25:59
13,00 km
14
1,00 km
7:33
7:33
130
1:33:32
14,00 km
15
1,00 km
7:07
7:07
131
1:40:40
15,00 km
16
1,00 km
7:22
7:22
131
1:48:02
16,00 km
17
1,00 km
6:47
6:47
137
1:54:49
17,00 km
18
0,04 km
0:19
7:22
134
1:55:07
17,04 km