1974 • Salbohed

Eftermiddagspass Åkerby - Gussjö

Söndag 26 mars 2023 15:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ny uppstart efter några veckors uppehåll från förkylning. Kändes riktigt tungt och dessutom kallt i motvinden.
Bild uppladdad av Henrik Ortman
17,04   km
Distans
1:55:07
Tid
6:45   min/km
Snitt
134
Snittpuls
147
Maxpuls
158
Stegfrekvens
94   m
Total stigning (clk)
Altra Olympus 4 Sv-Vit
Total distans: 
61:11:32
489 km

Gilla passet

Gillas av Stefan Claesson och Åsa

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:127:121267:121,00 km
21,00 km6:206:2013313:322,00 km
31,00 km6:536:5313620:253,00 km
41,00 km6:226:2213726:474,00 km
51,00 km6:176:1713833:045,00 km
61,00 km6:346:3413839:386,00 km
71,00 km7:247:2413747:017,00 km
81,00 km6:486:4813353:498,00 km
91,00 km6:156:151361:00:059,00 km
101,00 km6:326:321371:06:3710,00 km
111,00 km6:356:351361:13:1211,00 km
121,00 km6:216:211341:19:3212,00 km
131,00 km6:276:271351:25:5913,00 km
141,00 km7:337:331301:33:3214,00 km
151,00 km7:077:071311:40:4015,00 km
161,00 km7:227:221311:48:0216,00 km
171,00 km6:476:471371:54:4917,00 km
180,04 km0:197:221341:55:0717,04 km