<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Onsdag 29 mars 2023 16:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,93 km
Distans

53:47
Tid

4:55 min/km
Snitt

135
Snittpuls

161
Maxpuls

172
Stegfrekvens

112 m
Total stigning (clk)

Garmin Epix 2

Total distans:

633:23:12

8746 km

asics Novablast 3

Total distans:

78:25:51

958 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 maj 2024	10,91 km	54:03	4:57 m/km
27 maj 2024	17,35 km	1:22:50	4:46 m/km
23 maj 2024	11,60 km	55:51	4:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	147	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	133	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	125	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	128	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	129	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	132	29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	135	34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	138	39:09	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	131	44:00	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	134	48:47	10,00 km
11	0,93 km	5:00	5:23	146	53:47	10,93 km