Lååångpanna

Söndag 2 april 2023 07:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15 lugn jogg med Axel följt av 43k @4.08 med Robin, Fritjof, Daniel och Fredrik som var med ett tag. Sedan 2k lugnt. Fin känsla och faktiskt relativt pigg hela vägen!

60,06 km
Distans

4:23:59
Tid

4:24 min/km
Snitt

149
Snittpuls

181
Maxpuls

170
Stegfrekvens

419 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Thomas Isberg, Staffan Westerdahl, Simon Sköld och Jonas Wängberg

Kommentarer

Simon Sköld - 2 april 2023

Skaplig distans, är det ultralopp i planen för året? 😊

Lukas Segersten - 2 april 2023

Tack!! Lutar åt 100k SM! 😁

Simon Sköld - 2 april 2023

Det tycker jag låter som en alldeles utmärkt idé! 💪

Lukas Segersten - 2 april 2023

Känner så jag också 😜

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	15,00 km	1:16:47	5:07	132	1:16:47	15,00 km
2	43,01 km	2:58:05	4:08	156	4:14:52	58,02 km
3	2,04 km	9:07	4:28	162	4:23:59	60,06 km

annons