T:et

Måndag 3 april 2023 17:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långsamrunda med cykelsällskap.
Inget problem med flåset. Ballen gjorde sig påmind, mest på slutet.
7-8 grader, sol, sv vind

7,6 km
Distans

49:00
Tid

6:27 min/km
Snitt

167
Snittpuls

184
Maxpuls

158
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics 2023 Svart/Röd

Total distans:

102:04:00

741 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 april 2025	7,77 km	47:08	6:04 m/km
31 mars 2025	7,64 km	45:43	5:59 m/km
24 mars 2025	7,65 km	45:43	5:59 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	154	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	161	12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	169	19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	169	25:41	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	173	32:08	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	173	38:49	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	163	45:25	7,00 km
8	0,49 km	3:12	6:33	173	48:37	7,49 km

annons