annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2023-04-05

Onsdag 5 april 2023 18:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn kvällsjogg, gott om rådjur i stadsparken!

9,02 km
Distans

46:39
Tid

5:10 min/km
Snitt

122
Snittpuls

135
Maxpuls

176
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gilla passet

Gillas av och Janne

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	111	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	121	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	120	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	125	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	124	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	126	31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	127	36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	129	41:25	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	120	46:35	9,00 km
10	0,02 km	0:05	4:25	127	46:40	9,02 km

annons