annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Onsdag 5 april 2023 16:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stannade på backaplan och hämtade ut nya klubblinnet.

11,67 km
Distans

54:35
Tid

4:41 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

174
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1137:22:28

15257 km

asics Novablast 3

Total distans:

82:57:54

1013 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 december 2025	10,95 km	45:31	4:09 m/km
27 november 2025	10,93 km	50:46	4:39 m/km
19 november 2025	10,95 km	47:13	4:19 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	143	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	156	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	155	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	138	18:50	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	130	23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	136	27:58	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	134	32:39	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	156	37:19	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	149	41:52	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	151	46:31	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	154	51:19	11,00 km
12	0,67 km	3:16	4:51	156	54:35	11,67 km

annons