annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Till jobbet

Onsdag 5 april 2023 06:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,92 km
Distans

54:06
Tid

4:57 min/km
Snitt

135
Snittpuls

160
Maxpuls

172
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1137:22:28

15257 km

asics Novablast 3

Total distans:

82:57:54

1013 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	10,93 km	53:40	4:55 m/km
28 november 2025	10,95 km	55:21	5:03 m/km
6 november 2025	10,92 km	57:02	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	131	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	132	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	130	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	130	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	133	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	135	29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	139	34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	137	39:30	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	146	44:58	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	134	49:39	10,00 km
11	0,92 km	4:27	4:49	131	54:06	10,92 km

annons