Skatås Milen + tor

Fredag 7 april 2023 10:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Milen på 64:30. Sol från blå himmel, runt noll i starten +6° vid slutet. Lufsade på som återhämtning efter Premiärloppet. Segt

12,8 km
Distans

1:23:39
Tid

6:32 min/km
Snitt

132
Snittpuls

151
Maxpuls

Skor

S. Triumph 19 -2021

Total distans:

53:50:21

481 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 december 2025	13,26 km	1:26:17	6:30 m/km
22 december 2025	12,95 km	1:30:10	6:58 m/km
7 december 2025	13,62 km	1:37:12	7:08 m/km

Erik Dahlberg

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	114	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	128	12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	135	19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	130	25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	132	31:35	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	138	38:26	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	128	44:53	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	136	51:21	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	132	57:38	9,00 km
10	1,00 km	7:04	7:04	139	1:04:42	10,00 km
11	1,00 km	6:50	6:50	135	1:11:31	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	129	1:17:58	12,00 km
13	0,80 km	5:41	7:05	134	1:23:39	12,80 km

annons